Cervello in modalità aereo: riscoprire il benessere digitale

Strategie pratiche per gestire al meglio la tecnologia. Abbiamo bisogno di silenzio, pause e respiro. Anche (e soprattutto) nel mondo digitale. Un talk che unisce neuroscienze, emozioni e abitudini quotidiane per costruire un rapporto più sano e umano con la tecnologia. Perché il vero benessere non è offline, ma consapevole.

Alessio Carciofi, professore universitario e pioniere del digital detox & benessere digitale in Italia. Dopo un burnout digitale, ha creato un metodo per trasformare la tecnologia da fonte di distrazione a strumento di benessere e performance. Autore di diversi libri, ha partecipato a tre TEDx e realizzato due stagioni di podcast. Aiuta aziende e istituzioni a ridurre lo stress digitale e a usare la tecnologia in modo consapevole. Dirige il Digital Detox Festival e organizza summer camp per l’educazione digitale dei bambini.